Alors ça c'est du codifié de style chen taiji. Le principe de l'exercice est de placer des techniques de frappe, de clés ou de projection tout en ayant les avants bras collés à ceux de son adversaire. On peut décoller un avant bras si l'autre contrôle les deux bras.
Ce type d'exos permet de développer le trapping, de ne plus avoir peur en position très proche, développe les sensations et la proprioception des avants bras, développe l'assise et la structure, la décontraction et la rapidité... Ca permet d'avoir des sensations de combat sans mettre obligatoirement les gants et surtout d'entrainer ses techniques. C'est un exercice appartenant plutôt aux arts internes (pour ça que cela me fait rire quand on me dit que le taiji c'est de la gym) et ayant plusieurs formes différentes.
Tui shou c'est plutôt pour le corps et les prises, les autres pour les frappes.
Si vous avez pas compris, c'est un de mes exos préférés
bon ok je sais faut que je me repose...
